Forbered kroppen din for hverdagens utfordringer.
Et treningsprogram basert på naturlige bevegelser som styrker kroppen som helhet — for alle nivåer og aldre.
Start i DagVåre programmer er utviklet for å være skånsomme mot leddene og redusere belastningen på kroppen.
Forbedre kroppskontroll og balanse gjennom integrerte bevegelser og stabilitetstrening.
Bygg funksjonell styrke som er overførbar til daglige gjøremål og aktiviteter.
Opplev forbedret fokus, stressreduksjon og økt mental velvære gjennom bevisst trening.
Fyll ut registreringsskjemaet for å komme i gang med din treningsreise.
Vi evaluerer ditt nåværende nivå og diskuterer dine mål og begrensninger.
Vi utarbeider en skreddersydd plan som passer dine behov og mål.
Delta i våre klasser eller personlige treningsøkter med erfarne instruktører.
Opplev reelle forbedringer i styrke, mobilitet og daglig funksjon.
Mobilitet & Bevegelse
Med over 10 års erfaring innen bevegelsesvitenskap, hjelper Lars klienter med å forbedre mobilitet og utvikle funksjonelle bevegelsesmønstre for hverdagen.
Styrke & Holdning
Ingrid er en sertifisert personlig trener med spesialisering i styrketrening og holdningskorreksjon. Hun har hjulpet hundrevis av klienter med å oppnå optimal funksjonell styrke.
199 NOK
per økt
Enkeltøkt, ingen forpliktelse
Tilgang til alle gruppeklasser
Grunnleggende utstyr inkludert
799 NOK
per måned
2 økter per uke
Tilgang til alle gruppeklasser
Grunnleggende treningsprogram
1199 NOK
per måned
Ubegrensede økter
Personlig treningsplan
Månedlig oppfølging
Tilgang til alle spesialtimer
1799 NOK
per måned
1:1 veiledning
Skreddersydd treningsplan
Ukentlig oppfølging
Ernæringsrådgivning
Ubegrenset støtte via chat
"Jeg føler meg sterk og full av energi hver dag! Funksjonell trening har forandret livskvaliteten min og gitt meg energi jeg ikke visste jeg kunne ha."
"Dette har endret måten jeg beveger meg på. Etter bare to måneder med funksjonell trening har jeg blitt betydelig sterkere og mer fleksibel enn før."
Drammensveien 83, 0271 Oslo
+47 28 38 44 55
Man-Fre: 07:00-21:00
Lør-Søn: 09:00-18:00